2024 – Learnethic

Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę

Ruch nie zawsze musi być intensywny. Często delikatne działania mają największy wpływ. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy chcą unikać wewnętrznych napięć. Powolne rozciąganie w pozycji stojącej to kilka ruchów, które…

Lilly W. Jones October 19, 2024

Żywność

Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia

Śniadanie nadaje ton całemu dniu. Jeśli jest za ciężko, organizm zwalnia, jeśli jest za słodko, powoduje nadmierne pobudzenie. Istnieje jednak rozwiązanie alternatywne, które pozwala utrzymać wysoki poziom energii bez powodowania…

Lilly W. Jones August 13, 2024

Żywność

Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną

Zwyczaj jedzenia warzyw nie jest nowy. Ale kluczem nie są same produkty, ale sposób ich przygotowania. Pieczone warzywa — cukinia, marchewka, brokuły, kalafior — z minimalną ilością oleju i bez…

Lilly W. Jones May 10, 2024

M	T	W	T	F	S	S
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30	31