Posted inWieczorne nawyki
Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów
Życie we współczesnym świecie jest rytmiczne, głośne i szybkie. I bardzo często wieczór kontynuuje dzień w tym samym tempie — wiadomości, media społecznościowe, rozmowy, ekrany. Ale ciało musi zwolnić. A…
