Skip to content
Learnethic

Learnethic

  • Privacy Policy
  • Contact Us
  • Terms and Conditions
  • Żywność
  • Praktyki fizyczne
  • Wieczorne nawyki
Najlepszy post
Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów
April 5, 2025
Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną
January 13, 2025
Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę
October 19, 2024
Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia
August 13, 2024
Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną
May 10, 2024
Posted inWieczorne nawyki

Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów

Życie we współczesnym świecie jest rytmiczne, głośne i szybkie. I bardzo często wieczór kontynuuje dzień w tym samym tempie — wiadomości, media społecznościowe, rozmowy, ekrany. Ale ciało musi zwolnić. A…
Continue Reading
Posted by Lilly W. Jones April 5, 2025
Posted inPraktyki fizyczne

Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną

Joga nie polega na skomplikowanych asanach i elastyczności. Chodzi o nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem, oddechem i przestrzenią wewnętrzną. Jeśli poświęcisz 15 minut dziennie na wykonywanie prostych pozycji, możesz znacząco…
Continue Reading
Posted by Lilly W. Jones January 13, 2025
Posted inPraktyki fizyczne

Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę

Ruch nie zawsze musi być intensywny. Często delikatne działania mają największy wpływ. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy chcą unikać wewnętrznych napięć. Powolne rozciąganie w pozycji stojącej to kilka ruchów, które…
Continue Reading
Posted by Lilly W. Jones October 19, 2024
Posted inŻywność

Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia

Śniadanie nadaje ton całemu dniu. Jeśli jest za ciężko, organizm zwalnia, jeśli jest za słodko, powoduje nadmierne pobudzenie. Istnieje jednak rozwiązanie alternatywne, które pozwala utrzymać wysoki poziom energii bez powodowania…
Continue Reading
Posted by Lilly W. Jones August 13, 2024
Posted inŻywność

Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną

Zwyczaj jedzenia warzyw nie jest nowy. Ale kluczem nie są same produkty, ale sposób ich przygotowania. Pieczone warzywa — cukinia, marchewka, brokuły, kalafior — z minimalną ilością oleju i bez…
Continue Reading
Posted by Lilly W. Jones May 10, 2024
Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów
Posted inWieczorne nawyki

Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów

Życie we współczesnym świecie jest rytmiczne, głośne i szybkie. I bardzo często wieczór kontynuuje dzień w tym samym tempie — wiadomości, media społecznościowe, rozmowy, ekrany. Ale ciało musi zwolnić. A…
Posted by Lilly W. Jones April 5, 2025
Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną
Posted inPraktyki fizyczne

Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną

Joga nie polega na skomplikowanych asanach i elastyczności. Chodzi o nawiązanie kontaktu ze swoim ciałem, oddechem i przestrzenią wewnętrzną. Jeśli poświęcisz 15 minut dziennie na wykonywanie prostych pozycji, możesz znacząco…
Posted by Lilly W. Jones January 13, 2025
Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę
Posted inPraktyki fizyczne

Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę

Ruch nie zawsze musi być intensywny. Często delikatne działania mają największy wpływ. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy chcą unikać wewnętrznych napięć. Powolne rozciąganie w pozycji stojącej to kilka ruchów, które…
Posted by Lilly W. Jones October 19, 2024
Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia
Posted inŻywność

Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia

Śniadanie nadaje ton całemu dniu. Jeśli jest za ciężko, organizm zwalnia, jeśli jest za słodko, powoduje nadmierne pobudzenie. Istnieje jednak rozwiązanie alternatywne, które pozwala utrzymać wysoki poziom energii bez powodowania…
Posted by Lilly W. Jones August 13, 2024
Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną
Posted inŻywność

Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną

Zwyczaj jedzenia warzyw nie jest nowy. Ale kluczem nie są same produkty, ale sposób ich przygotowania. Pieczone warzywa — cukinia, marchewka, brokuły, kalafior — z minimalną ilością oleju i bez…
Posted by Lilly W. Jones May 10, 2024

Ostatnie posty

  • Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów
  • Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną
  • Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę
  • Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia
  • Pieczone warzywa bez soli: jak zmiana smaku wpływa na równowagę wewnętrzną

Archiwa

  • April 2025
  • January 2025
  • October 2024
  • August 2024
  • May 2024

Kategorie

  • Praktyki fizyczne
  • Wieczorne nawyki
  • Żywność
June 2025
M T W T F S S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« Apr    
Posty, które mogłeś przegapić
Posted inWieczorne nawyki

Wyłączenie rytmu: godzina ciszy przed snem bez ekranów

Posted by Lilly W. Jones April 5, 2025
Posted inPraktyki fizyczne

Joga dla skupienia: trzy pozycje stabilizujące przestrzeń wewnętrzną

Posted by Lilly W. Jones January 13, 2025
Posted inPraktyki fizyczne

Powolne rozciąganie w pozycji stojącej: ruch wyrównujący postawę

Posted by Lilly W. Jones October 19, 2024
Posted inŻywność

Chia z mlekiem roślinnym: lekkie śniadanie na łagodny początek dnia

Posted by Lilly W. Jones August 13, 2024
Scroll to Top